سرگرد طیبه نُه روزیان: حل تعارضات زوجین، بدون آسیب زدن به هم
پایگاه خبری احوال نیوز، حل تعارض زوجین مهارتی است که همه باید یاد بگیرند، چرا که این تعارضات حتی بر خوشبخت ترین زوج ها هم تأثیر می گذارد.
وقتی احساس می کنید که شریک زندگی تان به شما گوش نمی دهد، می تواند کاملاً خسته کننده باشد. بسیاری از زوج ها این اشتباه را مرتکب می شوند که به جای صحبت کردن با یکدیگر در طول تعارض رابطه، سعی می کنند درباره یکدیگر صحبت کنند.
اما ارتباط واقعی این نیست که چه کسی میتواند بلندترین را فریاد بزند یا چه کسی میتواند به طرف مقابل حمله کند. این موارد در مورد حل یک مسئله مهم است: چه چیزی باعث تعارض رابطه می شود؟ چگونه با تعارض در یک رابطه برخورد می کنید؟
نحوه برخورد شما با یک اختلاف، چیزهای زیادی در مورد احساس شما نسبت به شریک زندگی خود نشان می دهد. به همین دلیل است که ما به بررسی ۵ روش محترمانه می پردازیم که می توانید بدون ایجاد شکاف بین شما و همسرتان، تعارضات رابطه را حل کنید.
۱-فریاد نزنید – ارتباط برقرار کنید
ارتباط سنگ بنای روابط سالم و موفق است. زوجینی که با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند، حس اعتماد ایجاد می کنند. آنها درک می کنند که طرف مقابل چگونه فکر می کند و چه احساسی دارد و می داند از چه عواملی باید اجتناب کند. هنگامی که همه چیز خراب می شود، حفظ خونسردی دشوار است. اگر می خواهید تعارض رابطه را بدون آسیب رساندن به شریک زندگی خود حل کنید، از فریاد زدن و داد زدن خودداری کنید.
هنگام حل تعارض، گوش دادن به اندازه صحبت کردن مهم است. وقتی می شنوید که شریک زندگی تان چه می گوید، وقار خود را نشان می دهید. همچنین عاقلانه است که وقتی همسرتان احساسات خود را بیان می کند ساکت و صبور باشید. خوب گوش دهید و به پارنتر خود فیدبک دهید. همچنین می توانید با پرهیز از حواس پرتی، تعارض رابطه را با احترام حل کنید.
۳٫ زمان مناسب برای بیان تفاوت ها را انتخاب کنید
اگر مشکلی دارید که می خواهید با همسرتان درست کنید، مهم است که زمان مناسب را برای مطرح کردن آن انتخاب کنید. اگر همسرتان هوشیار و روحیه خوبی داشته باشد، حل مشکل به آرامی پیش خواهد رفت. اما مطرح کردن موضوعی که میتواند منجر به مشاجره شود عاقلانه نخواهد بود. مخصوصا اگر او بداخلاق، خسته، استرس، گرسنه یا پریشان باشد.
گاهی اوقات فکر می کنیم که خوب و آرام صحیت می کنیم، درحالی که شریک زندگی ما از این بابت که سرش داد زدیم ناراحت است و گریه می کند! پس مهم است که از دیدگاه شخص دوم به خودمان نگاه کنیم. اگر می خواهید تعارض رابطه را بدون آسیب رساندن به شریک زندگی خود حل کنید، از استفاده از طعنه یا لحن تحقیر آمیز خودداری کنید.
۵٫ برای حل تعارض زوجین، احترام را حفظ کنید!
وقتی همه چیز شلوغ می شود، ممکن است به سخنان یا اعمال بی احترامی متوسل شوید که معمولاً انجام نمی دهید. بی احترامی به شریک زندگی خود یکی از بدترین کارهایی است که می توانید در طول دعوا انجام دهید. شما می توانید با صرف یک دقیقه با آرامش، تضاد رابطه را بدون آسیب رساندن به همسرتان حل کنید. حل تعارض به این معنی نیست که ببینیم چه کسی می تواند بلندترین فریاد را بزند یا زخم های قدیمی را باز کند تا شریک زندگی شما را تسلیم کند. این در مورد حل یک مشکل است.
در هنگام اختلافات به شریک زندگی خود به صورت زیر احترام بگذارید:
تهیه و تنظیم: سرگرد طیبه نُه روزیان، کارشناس مرکز مشاوره آرامش معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان اصفهان
انتهای پیام/*
