اجتماعی استان اصفهان بین الملل چندر رسانه دین و اندیشه فرهنگ و هنر یادداشت/مقاله/گفتگو/مصاحبه

۸ راهکار برای لذت بردن از مطالعه و بهره وری

پایگاه خبری احوال نیوز،برای لذت بردن از مطالعه و بهره وری، نکاتی را که در زیر توضیح داده شده است، دنبال کنید.

  • یک طرح کلی از برنامه ها و اهداف خود تهیه کنید

اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعیین کنید. با این مراحل کوچک، می توانید کار بهتری انجام دهید و نتایج خوبی کسب کنید.

همیشه برنامه ریزی مفید است، گرچه اغلب دست کم گرفته می شود. نادیده گرفتن مرحله برنامه ریزی یک اشتباه اساسی است. می توانید بررسی کنید که چگونه بهره وری و دستاوردهای شما به برنامه ریزی بستگی دارد. برنامه ریزی هفتگی قانون خوبی است که باید رعایت شود. برنامه روزانه می توانند هم آفلاین و هم آنلاین باشند و به شما امکان می دهند روز خود را به روشی راحت برنامه ریزی کنید.

یک آزمایش دو هفته ای را امتحان کنید. در طول هفته اول هیچ چیزی را برنامه ریزی نکنید و فقط بگذارید همه چیز از بین برود. و هفته بعد، برنامه روزانه خود را از قبل برنامه ریزی کنید، اولویت بندی کنید و ضرب الاجل تعیین کنید. تفاوت را  مقایسه کنید؟

  • روی مهارت های مدیریت زمان خود کار کنید

منظم بودن برای فردی که درس می خواندباعث رشد  کیفیت می شود. اگر اهمال کاری همیشه مشکل شما بوده است، سال تحصیلی جدید زمان مناسبی برای رهایی از این عادت آزاردهنده است. در طول تابستان، شما این شانس را دارید که وقت خود را هر طور که می خواهید سپری کنید.گر چه پیشنهاد می شود برای تابستان خود هم برنامه داشته باشید. هنگامی که پاییز فرا می رسد، زمان خوبی برای شروع برنامه ریزی است.

تقویت مهارت های مدیریت زمان خود قطعاً به تلاش و زمان نیاز دارد. با این حال، مطالعه سخت است، به خصوص زمانی که نمی دانید چگونه زمان را عاقلانه مدیریت کنید.

  • محیط مطالعه خود را مرتب کنید و فهرستی از لوازم ضروری تهیه کنید

بهتر است لوازم مطالعه را از قبل خریداری کنید تا آرزو نکنید که زمانی که در مراحل مطالعه خود هستید آنها را داشته باشید و به راحتی محیط کار خود را در خانه سازماندهی کنید. البته مکان هایی که می توانید در آن کار کنید و تحصیل کنید متفاوت است. فرض کنید ترجیح می دهید با لپ تاپ روی تخت خود بنشینید و از میز خود متنفر هستید. در این صورت، مطمئن شوید که هر چیزی که برای مطالعه روزانه خود نیاز دارید، در نزدیکی تخت و در دسترس شما باشد.

  • کار فکری و فیزیکی را با هم ترکیب کنید

برخی از مردم ورزش را دوست دارند و برخی دیگر نه. از آنجایی که مطالعه شما مستلزم کار فکری مداوم است، بهتر است کمی فعالیت بدنی نیز داشته باشید. وقتی مردم فقط کار فیزیکی یا فکری را انتخاب می کنند، خطر تکامل به شکلی نامتعادل را دارند. پیش از همه، اینجا  موضوع سلامتی است. پس ورزش کن!

  • از مربیان و همکلاسی های خود کمک بخواهید

اگر به کمک نیاز دارید، چیزی برای شرمندگی وجود ندارد. از پرسیدن سؤالات و درخواست کمک در مورد مسائلی که درک نمی کنید نترسید. در دانشگاه ها یا کالج ها، همه دانش آموزان یک هدف را دنبال می کنند – خوب یاد بگیرند. علاوه بر این، کمک دانش آموزان همتا می تواند برای کسانی که به کمک نیاز دارند و کسانی که آن را ارائه می دهند مفید باشد. در مورد معلمان هم همینطور. آنها همیشه دانش‌آموزان را تشویق می‌کنند تا سؤالات مربوط به مطالب درسی را بپرسند.

  • از پیدا کردن دوستان جدید نترسید

اگر فردی خجالتی هستید، پیدا کردن دوستان جدید می تواند برای شما یک چالش واقعی باشد. شاید وقت آن رسیده که نقش دیگر را امتحان کنید؟ یا فقط یک جایگزین پیدا کنید. به عنوان مثال، شما می توانید با توجه به علاقه خود به باشگاه های دانشگاه بپیوندید. وقتی افراد علایق مشترکی دارند، شروع گفتگو با کسی بسیار ساده تر است، زیرا او احتمالاً شبیه شما است.

  • سعی کنید کار جدیدی انجام دهید

شما علایق زیادی دارید! سعی کن برای  کمک به دیگران  داوطلب باشید. یک معلم خصوصی برای خردسالان باشید. یا کار جدیدی را شروع کنید. شما فرصت‌های بی‌شمار و مختلفی دارید، پس از آن استفاده کنید.

  • استراتژی های ضد استرس خود را توسعه دهید

مدیریت استرس و ایجاد تعادل در زندگی، مهارت خوبی است. افراد سعی می کنند با استرس به گونه ای متفاوت کنار بیایند. آنها ورزش می کنند، شب خوب می خوابند، بعد از کلاس با دوستان خود ملاقات می کنند یا شاید ترجیح می دهند سریال تلویزیونی مورد علاقه خود را تماشا کنند. مهمترین چیز هایی که می توانند شما را  از شر استرس خلاص کنند ، در غیر این صورت ممکن است به اضطراب، افسردگی و سایر چیزهای وحشتناک تبدیل شود. و البته اگر افراد ذهنشان هدر رفت چگونه می توانند به شیوه ای سازنده مطالعه کنند؟

مهدی امیدوار

انتهای پیام/*

نظرات
0 0 رای ها
Article Rating
اشتراک در
اطلاع از
guest
0 Comments
بازخورد (Feedback) های اینلاین
مشاهده همه دیدگاه ها
0
افکار شما را دوست داریم، لطفا نظر دهید.x