راهکارهای مقابله با اضطراب در کودکان
کودک را از درگیریها و عوامل فشارزای روانی در خانه دور کرده و محیط را آرام نگهداریم.
طوری رفتار کنیم که کودک بفهمد مورد پذیرش خانواده و دیگران است و دوستش دارند. به فرزندمون استقلال دهیم تا کارهایش را خودش انجام دهد و البته از حضور ما در زمان بروز مشکلات مطمئن شود. کودک را از محیط هایحسادت ، تمسخر ، توهین و تنبیه دور کنیم.
رژیم غذایی سالم و گنجاندن ورزش مطابق علاقه و استعداد کودک
ایجاد فضایی برای ابراز هیجانات مثبت و منفی بدون نگرانی و یادگیری رفتارهای مناسب هیجانات
هماهنگی گفتار و رفتار والدین، همچنین هماهنگی در سیاستهای فرزندپروری هر دو والد
نوشتن یا نقاشی کردن هیجانات منفی پرهیز از کمالگرایی و پرهیز از انتظار رفتارهای بی عیب و نقص کودکان
مهدی جمشیدی
انتهای پیام/*
